Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse

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Séance du 25/11/09

Les 16 techniques imposées Révision des techniques n° 1 à 4 + répétition Travail sur les techniques n°5 à 8 5. Saisie du cou par le côté droit : Main droite sous le nez (par dessus le bras droit de uke) renverse la tête de Uke vers l'arrière, Uchi-Oroshi...

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22 novembre 2009

Séance du 22/11/09

Contrôles au sol Exercice de contrôle au sol après défense à tentative de saisie par projection (O Soto Otoshi) Contrôle de l’adversaire sur le dos : Hon Gesa Gatame (puis démonstration de défenses sur ce contrôle) Contrôle de l’adversaire à 4 pattes...

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18 novembre 2009

Séance du 18/11/09

Séance consacrée à la préparation de grade.

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15 novembre 2009

Séance du 15/11/09

Les 16 techniques imposées Travail sur les 4 premières techniques : Saisie du revers gauche de Tori avec sa main droite (Uke avance puis recule jambe droite en tirant) : Shuto de la main gauche au pli du coude, Teisho de la main droite au menton, O-Soto-Gari...

Posté par Sutefuan à 14:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 novembre 2009

Séance du 11/11/09

Mawashi Geri Applications d’exercices permettant d’améliorer : la posture, la rapidité, la précision et le jeu de jambes, Travail tactique : placer Mawashi Geri après Mae Geri, puis après Gedan Geri, Uke donne Mae Geri puis Mawashi Geri : Travail défensif...

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8 novembre 2009

Séance du 08/11/09

Défense sur saisie de tête de côté (Yoko Kubi Dori) La situation est amenée suite à une esquive de Uke sur Haraï Goshi tenté par Tori Riposte par atémi (type Kyusho Jitsu) : tête (avec la paume de la main), cuisse (avec le genou) Atémi + amenée au sol...

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4 novembre 2009

Séance du 04/11/09

Défense par Haraï Goshi - Exécution de Haraï Goshi en statique puis en Uchi-Komi- Application sur : Menace de face (Mae Geri + Haraï Goshi) Etranglement de côté (Ura Uchi + Haraï Goshi) Etranglement arrière (Higi + Haraï Goshi) - Enchainement suite à...

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1 novembre 2009

Séance du 01/11/09

Séance consacrée à la préparation de grade.

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28 octobre 2009

Séance du 28/10/09

Travail aux armes : tanto (couteau), bo (bâton long), jo (bâton court) - maniement des 3 armes et attaques variées,- travail sous forme d’ateliers : tanto : attaque en piqué (esquive + ude gatame) et retour d’attaque circulaire (esquive + ude garami)...

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25 octobre 2009

Séance du 25/10/09

Défense par atémis - Travail sur : Gyaku Oï Tsuki et Mawashi Geri à partir d’une tentative de saisie : esquive + frappe (positionnement et précision)- Travail sur paos en statique (puissance),- Travail de riposte avec paos,- Kakari Geiko d’application...

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