Séance du 11/11/09

Mawashi Geri

• Applications d’exercices permettant d’améliorer : la posture, la rapidité, la précision et le jeu de jambes,
• Travail tactique : placer Mawashi Geri après Mae Geri, puis après Gedan Geri,
• Uke donne Mae Geri puis Mawashi Geri : Travail défensif par esquive + Yoko Geri,
• Randori « pieds ».