Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse

30 octobre 2013

Séance du 27/10/13

Défense sur attaque au couteau - travail de fluidité en protègeant ses points vitaux. - sur attaque circulaire: défense par shiho nage. - sur attaque haut-bas: défense par ude garami. - sur attaque en revers: défense par kote hineri et kote gaeshi.

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25 octobre 2013

Séance du 23/10/13

Etude de Yoko Géri et Mawashi géri: - Travail technique - Frappe sur les paos - Défense sur Yoko géri par O soto otoshi et Mawashi barai - Défense sur Mawashi géri par O uchi gari et Harai goshi suivi d'un contrôle (Ashi garami)

Posté par piru à 17:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 octobre 2013

Séance du 20/10/13

Défense sur Mae Geri - Esquives toutes directions - Ripostes par : Ippon Seoi Nage, O Soto Otoshi, Ko Soto Gari.

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19 octobre 2013

Séance du 16/10/13

Séance de travail personnel

Posté par Sutefuan à 09:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 octobre 2013

Séance du 13/10/13

Projections spécifiques: -Shiho nage: étude des 4 directions. -Irimi nage + variante avec clé de nuque. -Kaiten nage.

Posté par piru à 16:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 octobre 2013

Assemblée générale du JJRM

Posté par Sutefuan à 21:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 octobre 2013

Séance du 09/10/13

Etude et perfectionnement des retournements et des contrôles au sol. -Ude gatame. -Ude nobashi. -Ude garami. -Momo gatame.

Posté par piru à 19:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 octobre 2013

Séance du 06/10/13

Séance de travail personnel

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4 octobre 2013

La rentrée du club dans la presse locale

Posté par Sutefuan à 19:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 octobre 2013

Séance du 02/10/13

Défense sur Mae Geri Esquive par déplacement (points cardinaux), Esquive latérale (Tsugi Ashi) et frappe (Yoko Geri), Esquive latérale (Taï Sabaki), saisie de jambe et projection, Esquive latérale : Ko Soto Gari, O Soto Otoshi, Frappe sur la jambe (s...

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