Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse

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Séance du 24/04/13

Techniques de frappe au pied Rappel et perfectionnement "appuis, posture, garde, déplacements" Travail technique sur Mae Geri, Yoko Geri et Mawashi Geri Frappes sur paos Randoris Séance animée par Pierre

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21 avril 2013

Séance du 21/04/13

Défense sur attaque à la matraque Sur une attaque circulaire, niveau tempe : 1. Reculer, 2. Esquiver, 3. Absorber, 4. Bloquer Gyaku Kote Gaeshi Shio Nage + recherche de ripostes par couple

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20 avril 2013

Séance du 17/04/13

Préparation de la démonstration Jujitsu

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12 avril 2013

Séance du 10/04/13

Défenses sur ceinture du corps (par dessus les bras) de face : Haito, Tsuri Komi Goshi, Ashi Gatame, de côté : Hiza Geri, Ude Gatame, par l'arrière : Hiji, Kote Hineri.

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12 avril 2013

Séance du 07/04/13

Séance annulée (Gala du Judo)

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4 avril 2013

Séance du 03/04/13

Défenses sur saisies du revers Projections et clés diverses sur tentatives de saisie Amenée au sol par déséquilibre (action sur la nuque) Kote Gaeshi

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31 mars 2013

Séance du 27/03/13

Techniques de Défense diverses Séance animée par Pierre

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23 mars 2013

Séance du 20/03/13

Etude et perfectionnement des blocages (Uke Waza) Jodan Age Uke, Soto Uke, Uchi Uke, Morote Uke. Enchainement par des techniques de défense : Shiho Nage, Kote Hineri, Ude Gatame, Ippon Seoi Nage. Séance animée par Pierre

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18 mars 2013

Séance du 17/03/13

Défense sur coup de pied de face (Mae Geri) Esquives simples (sorties d'axe) sur Mae Geri Keage et Mae Geri Keikomi Ko Soto Gari, O Soto Otoshi sur forme Keikomi, Saisie de jambe et poussée, Saisie de jambe et O Uchi Gari sur forme Keage, Randoris d'...

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13 mars 2013

Séance du 13/03/13

Séance de travail personnel

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