Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse

10 mars 2012

Séance du 07/03/12

Ude Garami Sur attaque circulaire : déséquilibre arrière, Sur attaque directe : déséquilibre avant.

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10 mars 2012

Séance du 04/03/12

Séance annulée pour cause de Gala du Judo.

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29 février 2012

Séance du 29/02/12

Séance de travail personnel IMPORTANT : Je vous rappelle que la séance du dimanche 4 mars est annulée.

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22 février 2012

Séance du 22/02/12

Défense sur attaque à la matraque Frappe à la tempe : Tawara Guruma Eri Seoi Nage Shio Nage Ude Gatame Ude Garami Irimi Nage

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21 février 2012

Séance du 19/02/12

- Travail Pieds/Poings sur paos - Défense sur Oï Tsuki par : Harai Goshi, Shiho Nage, Kaiten Nage. Séance animée par Pierre

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12 février 2012

Séance du 12/02/12

Séance de travail personnel

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9 février 2012

Séance du 08/02/12

L'étranglement dans la défense Kata Ha jime Hadaka Jime Sankaku Jime

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5 février 2012

Séance du 05/02/12

Défense sur ceinture du corps ceinture arrière par dessus les bras : Kote Hineri, ceinture de côté par dessus les bras : Seoi Otoshi, Ude Gatame, ceinture arrière, par dessous les bras : Kote Mawashi, Kote Hineri.

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2 février 2012

Séance du 01/02/12

Mae Geri et Mawashi Geri exercices techniques, défenses en utilisant les 2 coups de pied dans la défense, défenses sur attaque avec Mae Geri, Mawashi Geri.

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26 janvier 2012

Séance du 25/01/12

Défense sur Hadaka Jime (étranglement arrière) par atémi (réflexe), par projection avant : Ippon Seio Nage, O Goshi par clé : Ude Gatame, Kote Hineri, sur reprise d'initiative après Kote Hineri : Uki Waza par projection arrière (sacrifice) : Waki Otoshi...

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