Séance du 20/03/13

Etude et perfectionnement des blocages (Uke Waza)

•  Jodan Age Uke,
• Soto Uke,
• Uchi Uke,
• Morote Uke.

Enchainement par des techniques de défense :

• Shiho Nage,
• Kote Hineri,
• Ude Gatame,
• Ippon Seoi Nage.

Séance animée par Pierre