Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse

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Séance du 24/11/13

Sutemi waza (suite) Soto maki komi Waki otoshi Yoko guruma Kani basami

Posté par piru à 17:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 novembre 2013

Séance du 20/11/13

Sutemi waza Tomoe nage Sumi gaeshi Uki waza Yoko wakare Tani otoshi

Posté par piru à 16:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 novembre 2013

Séance du 17/11/13

Approche combat Esquives diverses sur attaques directes (pied et poings) Double attaque --> double esquive Attaques et esquives alternées Ripostes : Ude Gatame ou O Goshi sur coup de poing, Ko Soto Gari ou O Uchi Gari sur coup de pied Randoris

Posté par Sutefuan à 13:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 novembre 2013

Séance du 13/11/13

Défense sur attaques arrières menace : Ushiro Geri + Haraï Goshi / Higi + O Goshi étranglement : Ippon Seoio Nage / Ude Garami ceinture : Kote Hineri

Posté par Sutefuan à 17:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 novembre 2013

Séance du 10/11/13

Ne-waza Yoko shiho gatame Kami shiho gatame Ushiro gesa gatame Tate shiho gatame Juji gatame

Posté par piru à 16:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 novembre 2013

Séance du 06/11/13

Séance de travail personnel

Posté par piru à 16:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 novembre 2013

Séance du 03/11/2013

Défense sur saisie du revers : - Action de désequilibre en agissant sur l'avant bras. - Kote kansetsu (variante de kote mawashi). - Kote mawashi enchainé par tekubi osae. - Yuki chigae. - Variante de kote hineri. - Waki gatame enchainé d'un étranglem...

Posté par piru à 16:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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3 novembre 2013

Séance du 30/10/13

Défense sur attaque au couteau (suite de la dernière séance) - sur attaque haut bas: defense par kote mawashi suivi de ude gatame blocage en juji uke suivi de shiho nage, kote hineri - sur attaque au bas ventre: blocage en juji uke suivi de kote gaeshi,...

Posté par piru à 07:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 octobre 2013

Séance du 27/10/13

Défense sur attaque au couteau - travail de fluidité en protègeant ses points vitaux. - sur attaque circulaire: défense par shiho nage. - sur attaque haut-bas: défense par ude garami. - sur attaque en revers: défense par kote hineri et kote gaeshi.

Posté par piru à 16:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 octobre 2013

Séance du 23/10/13

Etude de Yoko Géri et Mawashi géri: - Travail technique - Frappe sur les paos - Défense sur Yoko géri par O soto otoshi et Mawashi barai - Défense sur Mawashi géri par O uchi gari et Harai goshi suivi d'un contrôle (Ashi garami)

Posté par piru à 17:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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