Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse

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Séance du 02/10/13

Défense sur Mae Geri Esquive par déplacement (points cardinaux), Esquive latérale (Tsugi Ashi) et frappe (Yoko Geri), Esquive latérale (Taï Sabaki), saisie de jambe et projection, Esquive latérale : Ko Soto Gari, O Soto Otoshi, Frappe sur la jambe (s...

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22 septembre 2013

Séance du 22/09/13

Clés de poignet Sur tentative de saisie et saisie effective du revers : Ude Gatame, Kote Gaeshi, Kote Hineri.

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22 septembre 2013

Séance du 18/09/13

Habiletés techniques : gestion de la distance : "mae" principe du "sen" : agir ou réagir avant, pendant et après l'attaque, les 3 temps d'une technique : tsukuri (placement), kuzushi (déséquilibre), kake (chute).

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12 septembre 2013

Séance du 08/09/13

Techniques de base Se réapproprier les techniques d'esquives et de défense sur une attaque directe : atémi, projection, clé, étranglement.

Posté par Sutefuan à 20:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 juin 2013

Séance du 26/06/13

Interrogation orale ! 4 enveloppes sont présentées aux pratiquants ; elles contiennent des techniques sur les thèmes suivant : Atémis, Esquive/Blocages, Saisies, Défenses. Les techniques tirées au sort doivent être démontrées. Ce travail de dernière séance...

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21 juin 2013

Séance du 19/06/13

Défenses sur étranglement de face Séance animée par Pierre

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21 juin 2013

Séance du 16/06/13

Techniques d'action/réaction sur diverses projections + travail de défense libre Séance animée par Pierre

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21 juin 2013

Séance du 12/06/13

Techniques diverses Séance animée par Pierre

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9 juin 2013

Séance du 09/06/13

Défense sur Naname Tsuki Enchaînement d'esquives après 1) tentative de saisie 2) Mae Geri 3) Naname Tsuki par projection : de bras, de hanches, de jambes, en sacrifice, par étranglement, par clé : de poignet, de coude, d'épaule. Passage de grade Avant...

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9 juin 2013

Séance du 05/06/13

Séance de travail personnel

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