Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse

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Séance du 09/03/14

Techniques "Nage" Kaiten Nage Irimi Nage Ude Kime Nage

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8 mars 2014

Séance du 05/03/14

Le principe d'enroulement "Guruma" de hanche : Koshi Guruma de bras : Kata Guruma de jambe : Ashi Guruma de sacrifice : Yoko Guruma Application des techniques en situation de défense.

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23 février 2014

Séance du 23/02/14

Techniques de projection Applications de O Goshi, Taï Otoshi et O Soto Otoshi sur : attaque par atémi attaque par saisie avant attaque par saisie arrière

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22 février 2014

Séance du 19/02/14

Techniques de clé Variante et applications de Kote Gaeshi, Kote Hineri et Ude Gatame sur : attaque par atémi attaque par saisie avant attaque par saisie arrière

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9 février 2014

Séance du 09/02/14

Préparation des passages de grade du samedi 15/02

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8 février 2014

Séance du 05/02/14

Enchaînement personnel Construire un enchaînement en duo à partir des éléments suivants : Attaque / Défense : Naname Tsuki / ? ? / Kote Gaeshi ? / Koshi Guruma Hadaka Jime / ? ? / Juji Gatame Je félicite l'ensemble des couples, le travail est de très...

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26 janvier 2014

Séance du 26/01/14

Travail à la matraque - révisions sur attaques circulaires - travail en ateliers : maniement de la matraque : attaque sur cible défense sur attaque à la matraque (Tori sans casque) défense sur attaque à la matraque (Tori avec casque) randori à la matraque...

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26 janvier 2014

Séance du 22/01/14

Séance de travail personnel

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19 janvier 2014

Séance du 12/01/14

Défense sur Mawashi Geri Diverses projections Amenée au sol et contrôle

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9 janvier 2014

Séance du 08/01/14

Défense sur Shuto Uki Otoshi (sans genou au sol) Sous forme d'Uchi Komi : Ippon Seoi Nage, O Goshi, Hiza Guruma, Uki Waza Ude Gatame (2 formes)

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