Séance du 06/05/12

Défense sur menace de face

- Uke est menaçant, Tori applique :

• Mae Geri puis Ippon Seoi Nage,
• Yoko Geri puis O Goshi,
• Yoko Geri puis Haraï Goshi.

- Uke tente de pousser ou frappe avec une main :

• Ude Gamate,
• Shio Nage,
• Kote Gaeshi.

Application des techniques :

• par groupe de 4 : Tori au milieu (3 attaquants),
• sous forme de Kakari Geiko de défenses (1 attaquant),
• sous forme de randoris souples (les 2 attaquent et défendent).

La fin de la saison nous amène à travailler d'avantage la recherche de l'application des techniques abordées tout au long de l'année, sous forme de travaux dynamiques à 2 ou à plusieurs.
L'objectif est d'appréhender le combat avec confiance et avec un maximum d'adaptabilité : en gros, cela ne se passera jamais comme vous l'avez prévu, et ce sont les réflexes, le bagage technique, et la gestion de la situation qui feront le différence.
Une seule règle : se préserver (ou rester en vie) ...