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Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse
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10 mai 2012

Séance du 09/05/12

Défense sur ceinture du corps avec les bras

  • par l'arrière : Kote Hineri, Kote Gaeshi
  • par le côté : Ude Gatame
  • par l'avant : Yoko Guruma (avec étranglement)
Posté par Sutefuan à 20:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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