Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse

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Séance du 25/09/13

Défenses sur saisies des poignets en direct et en croisé. -Gyaku koté gaeshi. -Koté mawashi. -Koté hinéri. -Ude gatame. -Shiho nage.

Posté par piru à 08:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 septembre 2013

Séance du 22/09/13

Clés de poignet Sur tentative de saisie et saisie effective du revers : Ude Gatame, Kote Gaeshi, Kote Hineri.

Posté par Sutefuan à 18:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 septembre 2013

Séance du 18/09/13

Habiletés techniques : gestion de la distance : "mae" principe du "sen" : agir ou réagir avant, pendant et après l'attaque, les 3 temps d'une technique : tsukuri (placement), kuzushi (déséquilibre), kake (chute).

Posté par Sutefuan à 18:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 septembre 2013

Séance du 15/09/13

Rappel des principes "pousser-tirer": -sur poussée: - amenée au sol - koshi guruma - ude gatame -sur tirée: - ko soto gari - tani otoshi

Posté par piru à 18:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 septembre 2013

Séance du 11/09/13

Déplacements : tsugi ashi, ayumi ashi, tai sabaki. Esquives/blocages: soto uke, uchi uke, gedan barai, aiwan uke. Techniques de défense: - sur mae géri: mawashi barai, o soto otoshi. - sur Oï tsuki: kote gaeshi, shiho nage.

Posté par piru à 10:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 septembre 2013

Séance du 08/09/13

Techniques de base Se réapproprier les techniques d'esquives et de défense sur une attaque directe : atémi, projection, clé, étranglement.

Posté par Sutefuan à 20:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 septembre 2013

C'est la reprise !

Le rendez-vous est fixé dimanche 8 septembre 2013 pour une nouvelle saison, la 5ème du Jujitsu Ryu Metzervissois ! Les entraînements ont toujours lieu : le mercredi de 19h à 20h30 le dimanche de 10h à 11h30 au dojo, centre culturel de Metzervisse (57920)....

Posté par Sutefuan à 19:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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