Séance du 15/09/13

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16 septembre 2013

Rappel des principes "pousser-tirer":

-sur poussée: - amenée au sol

- koshi guruma

- ude gatame

-sur tirée: - ko soto gari

- tani otoshi

Posté par piru à 18:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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