Séance du 04/05/11

Défenses selon diverses directions.

Travail par groupe de 5 : Tori au milieu, 4 Uke aux 4 points cardinaux.

• Menaces : défenses par coup de pied : Mae Geri, Yoko Geri, Ushiro Geri
• Menaces : défenses par projection : Ippon Seoi Nage, O Uchi Gari
• Menaces : défenses par esquive + atémi
• Saisies : défenses par clé