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Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse
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Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse
1 mai 2011

Séance du 01/05/11

Défense sur :

  • Mawashi Geri : O Soto Gari avec saisie de jambe
  • Yoko Geri : Hadaka Jime

+ exercice d'application de clés : Kote Hineri, Kote Gaeshi.

 

 

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