Séance du 20/04/11

Les habiletés de l'approche combat

Sous la forme de 5 ateliers :

• Atelier n°1 : la distance et le déplacement, à l'aide de bâtons courts en mousse et casques,
• Atelier n°2 : la garde et la posture, à l'aide de pattes d'ours,
• Atelier n°3 : la rapidité et la précision, à l'aide de cibles,
• Atelier n°4 : la puissance, à l'aide de paos,
• Atelier n°5 : l'esprit "zanchin", calme mais en alerte, à l'aide de bâtons longs en mousse et casques.