Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse

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Séance du 20/02/11

Séance de travail personnel.

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17 février 2011

Séance du 16/02/11

Défenses sur étranglement de face par projections type judo par projections spécifiques jujitsu par clés

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13 février 2011

Séance du 13/02/11

Attaque de face Réaction selon 3 principes : - bloquer (ou repousser) par un atémi,- esquiver par une sortie de l'axe d'attaque,- accompagner par un sutémi. Défense sur étranglement de face - par une projection : Higi puis O Uchi Gari,- par une clé :...

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6 février 2011

Séance du 06/02/11

Défenses sur : saisie arrière par dessus les bras : Seoi Otoshi, Kote Hineri, Te Gaeshi saisie de côté par dessus les bras : O Goshi, Kote Hineri, Ude Garami Séance animée par Pierre

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3 février 2011

Séance du 02/02/11

Défenses par clé sur saisie du revers Kote Gaeshi Kote Mawashi Kote Hineri Ude Gatame Yuki Chigae Shio Nage

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31 janvier 2011

Rencontre Jujitsu du 30/01/11

Encore une rencontre riche en technicité... et en émotion ! Christian Barsznica, enseignant de self-défense à l'Atemi-Club, a offert, à la trentaine de pratiquants, une séance de techniques au couteau. Puisque le thème de la self-défense s'y prête, Christian...

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27 janvier 2011

Séance du 26/01/11

Défense sur bâton court - attaque circulaire,- retour sur attaque circulaire.

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23 janvier 2011

Séance du 23/01/11

Séance de travail personnel. Pour continuer à progresser, selon vos souhaits et votre rythme.

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20 janvier 2011

Séance du 19/01/11

Techniques de frappe - exercices d'esquives sur Mae Geri, Mawashi Geri- techniques de frappe sur ces deux coups de pied : orentation puissance : pao orientation rapidité/précision : cible - optimisation des coups par un travail sur l'énergie (merci G...

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16 janvier 2011

Séance du 16/01/11

1ère partie : Projections avec 1 genou au sol Taï Otoshi (forme de) Seoi Otoshi Sumi Otoshi (forme de) Kata Guruma 2ème partie : défenses sur : saisie au col arrière : 1. retournement, Tsukakke2. retournement, Kote Gaeshi saisie aux épaules : 1. déplacement...

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