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Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse
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Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse
26 janvier 2015

Séance du 25/01/15

Travail des atémis + ripostes sur enchaînement pied-poing

- Kakari Geiko d'atemis

- Défenses sur Mae Geri suivi de Oï Tsuki :

  1. Uchi Uke > Ude Gatame > Kote Gaeshi
  2. Uchi Uke > Ude Garami
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