6 octobre 2011
Séance du 05/10/11
Les clés
Se défendre sur une situation donnée par :
- clé de coude : Ude Gatame,
- clé de poignet : Kote Mawashi,
- clé de coude et poignet : Yuki Chigae,
- clé d'épaule : Shio Nage.
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