29 octobre 2014

Séance du 26/10/14

Ne waza Hon gesa gatame, combiné avec Ude gatame et Ude garami. Hon gesa gatame sur liaison debout/sol avec Kubi nage et O soto otoshi. Sur réaction de Uke, passage de Hon gesa gatame à Kata gatame et Waki gatame.
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29 octobre 2014

Séance du 22/10/14

Séance de travail personnel.
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19 octobre 2014

Séance du 19/10/14

Défenses sur attaque arrière Proposées par les pratiquants eux-mêmes : Koshi Guruma Ippon Seoi Nage O Soto Gari Sukui Nage  
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18 octobre 2014

Séance du 15/10/14

Kote Gaeshi technique fondamentale principes et précautions variantes Applications
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15 octobre 2014

Séance du 12/10/14

Kansetsu Waza (suite): - Révision rapide de Koté gaeshi, Ude gatame et Koté hineri - Yuki-chigae - Waki gatame
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15 octobre 2014

Séance du 08/10/14

Kansetsu Waza: (perfectionnement des techniques) - Koté gaeshi - Ude gatame - Koté hineri
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05 octobre 2014

Séance du 05/10/14

Construire une technique de défense A partir d'une proposition de techniques : en Atemi Waza en Nage/Kansetsu Waza en Katame Waza  
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04 octobre 2014

Séance du 01/10/14

Défense sur coup de pied de face (Mae Geri) Gedan Baraï > O Soto Otoshi Aïwan Uke > Ko Soto Gari
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30 septembre 2014

Séance du 28/09/14

Les actions pour projeter (suite) avec Clé d'articulation: Kansetsu Waza avec Shiho Nage, Kote Gaeshi et Kaiten nage.                                         
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28 septembre 2014

Séance du 24/09/14

Les actions pour projeter (suite) avec les bras : Te Waza avec Ippon Seoi Nage en sacrifice : Sutemi Waza avec Tomoe Nage
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