22 février 2015

Séance du 22/02/15

Techniques diverses (2) En guide d'échauffement, riposte par atémi, projection et clé sur : Oï Tsuki Eri Dori Mae Geri Hadaka Jime Les pratiquants élaborent un enchaînement libre sur ces 4 attaques.      
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22 février 2015

Séance du 18/02/15

Techniques diverses chaque pratiquant propose une technique : tout le monde la travaille (en changeant de partenaire) les 7 techniques élaborées constituent un enchaînement l'enchaînement est appliqué sur un partenaire différent    
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22 février 2015

Séance du 15/02/15

- Révision des 4 premières techniques des 24 techniques imposées. - Ripostes libre sur les mêmes attaques des 4 premières techniques.
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22 février 2015

Séance du 11/02/15

Les 4 premières techniques des 24 techniques imposées.
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09 février 2015

Séance du 08/02/15

Techniques diverses Nos félicitations à Cédric (3ème kyu) et Stéphane (4ème kyu) pour la réussite au passage de grade.
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07 février 2015

Séance du 04/02/15

Défense sur Naname Tsuki Blocage (Moroto Taesho Uke) + Ude Gatame Blocage (Moroto Taesho Uke) + O Soto Otoshi Blocage (Moroto Taesho Uke) + Shio Nage Nos félicitations à Olivier et Bruno pour la réussite du test d'accès au 4ème Kyu, ceinture orange.
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04 février 2015

Séance du 01/02/2015

Préparation de grade.
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29 janvier 2015

Séance du 28/01/2015

Séance de travail personnel
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26 janvier 2015

Séance du 25/01/15

Travail des atémis + ripostes sur enchaînement pied-poing - Kakari Geiko d'atemis - Défenses sur Mae Geri suivi de Oï Tsuki : Uchi Uke > Ude Gatame > Kote Gaeshi Uchi Uke > Ude Garami
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23 janvier 2015

Séance du 21/01/15

Enchaînement de techniques Travail des ripostes sous forme d'ateliers (4) : Eri Dori > Waki Gatame Naname Tsuki > Ude Garami Mae Geri > Irimi Nage Hadaka Jime > Kote Hineri puis enchaînement des 4 techniques.
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