15 avril 2012

Vive les mariés !

Félicitations aux jeunes mariés ! Delphine et Pierre se sont dit "oui" ce samedi 14 avril 2012 à Yutz. Nous leur souhaitons beaucoup de bonheur à deux.... puis à plusieurs ! ;-)
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12 avril 2012

Séance du 11/04/12

Clés de jambe Ashi/Hiza Gatame Ashi Garami Juji Gatame
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10 avril 2012

Séance du 08/04/12

Pas de cours : Bon dimanche de Pâques !
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05 avril 2012

Séance du 04/04/12

Défense sur attaque au bâton court parades diverses, amenée au sol par étranglement (Okuri Eri Jime, Kata Ha Jime), défense avec O Soto Gari, défense par Kote Hineri. Séance animée par Pierre
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01 avril 2012

Séance du 01/04/12

Contrôles au sol Enchaînement de : Hon Gesa Gatame, Kata Gatame, Waki Gatame Enchaînement de : Yoko Shio Gatame, Makura Gesa Katame Tate Shio Gatame Kami Shio Gatame Juji Gatame 
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29 mars 2012

Séance du 28/03/12

Séance de travail personnel
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25 mars 2012

Rencontre Jujitsu du 25/03/12

Thème abordé : Ne Waza Les rencontres Jujitsu se suivent et ne se ressemblent pas. Ce mois est consacré aux techniques de combat au sol, Ne Waza ou Jiu Jitsu brésilien. Jean-Michel a donc pris en charge cette séance avec pour mission de nous initier au Ne Waza, tant sur plan technique que celui du règlement de compétition. Ce dimanche matin, nous étions plus d'une vingtaine à honorer ce nouveau rendez-vous, malgré une heure de sommeil en moins... ;-) Après un échauffement privilégiant la mobilité au sol,... [Lire la suite]
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22 mars 2012

Séance du 21/03/12

Défense sur saisie de poignée : en croisé (suite de la séance du 11/03) : Ude Gatame, Yuki Chigae en direct : Gyaku Kote Gaeshi, Waki Gatame  
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22 mars 2012

Séance du 18/03/12

Défense sur Mae Geri suivi de Ura Uchi :  Esquive extérieure Aiwan Uke ou Gedan Baraï Sur enchainement de Ura-uchi : Kote Hineri, Kote Gaeshi, Ude Gatame, Ude Garami, Kaiten Nage, Kokyu Nage Séance animée par Pierre
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17 mars 2012

Séance du 14/03/12

Défense sur saisie au poignet (en croisé) sortie simple (déplacement + action des bras) Ude Gatame Kote Gaeshi Shio Nage
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