22 septembre 2014

Séance du 21/09/14

Les actions pour projeter avec les hanches : Koshi Waza avec O Goshi avec les jambes : Ashi Waza avec O Soto Otoshi
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22 septembre 2014

Séance du 17/09/14

"Sen", l'initiative. défendre AVANT (anticiper), défendre PENDANT (agir), défendre APRES (réagir). Travail à partir de situations d'attaques bras/jambe.
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17 septembre 2014

Séance du 14/09/14

Travail libre sur un thème imposé suivant les trois étapes suivante : - tsukuri  - kuzushi  - kake 
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17 septembre 2014

Séance du 10/09/14

- Rappel et perfectionnement des déplacements (avant, arrière, de côté, pas chassés, circulaire) sur attaque haute et basse. - Défense sur tentative de saisie par - clé: kote gaeshi                                                   - projection: mawashi barai                                          ... [Lire la suite]
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07 septembre 2014

Séance du 07/09/14

Technique de clés : Kote, Mawashi, Ude Gatame, Yuki Chigae, Kote Gaeshi, Kote Hineri.
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06 septembre 2014

Séance du 03/09/14

Resituons notre pratique Rappel des fondamentaux du jujitsu : (dé)placement : avant, arrière, de côté, pas chassés, circulaire... déséquilibre/destabilisation : par atémi, par traction/poussée, par action sur les articulations... projection/clé/contrôle.  
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30 août 2014

C'est la rentrée !

Le Jujitsu Ryu rouvre les portes du dojo le mercredi 3 septembre à 19h. Le comité et moi-même espérons vous compter nombreux pour cette nouvelle saison.   Quelques rappels : - séances : mercredi de 19h à 20h30 et dimanche de 10h à 11h30 au dojo de Metzervisse, - le certificat médical vous sera demandé à l'inscription : pensez-y d'ores et déjà ! - la ponctualité est (comme chaque année) une preuve de politesse et de respect envers les instructeurs, - les 10 premières séances seront probablement... [Lire la suite]
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11 juin 2014

Séance du 04/06/14

Nage Waza -Sur poussée, perfectionnement des projections : Tai otoshi, Koshi guruma, Hiza guruma et Uki waza -Perfectionnement d'une projection favorite en déplacement avant, arrière, sur les cotés et en cercle.
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04 juin 2014

Séance du 01/06/14

Défense sur étranglement arrière  
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31 mai 2014

Séance du 28/05/14

Défenses diverses Tori se défend face à 3 Uke : 1 en face de lui, 1 sur le côté, 1 derrière lui : défenses par projection, défenses par clé, défenses les yeux bandés.  
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