Séance du 09/11/16

- Déplacements et esquives sur :

• coup de poing ou poussée (à gauche et à droite) au niveau poitrine
• coup de pied de face (à gauche et à droite) au niveau du ventre

- Défenses par :

• Clé de nuque sur attaque du poing + contrôle
• Balayage de la jambe sur attaque du pied + contrôle

- Défenses sur saisie avec la main au niveau de la poitrine :

• Frappe + clé vers l'extérieur + contrôle
• Frappe + clé vers 'lintérieur + contrôle