28 octobre 2015

Séance du 25/10/15

Séance de travail personnel.
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28 octobre 2015

Séance du 21/10/15

Shime waza: - hadaka jime                   - kata ha jime                   - okuri eri jime                   - sode guruma jime                   - sankaku jime ... [Lire la suite]
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28 octobre 2015

Séance du 18/10/15

Contrôles au sol : -ude garami                         -momo gatame                         -juji gatame
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