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Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse
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Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse
11 juin 2014

Séance du 04/06/14

Nage Waza -Sur poussée, perfectionnement des projections : Tai otoshi, Koshi guruma, Hiza guruma et Uki waza -Perfectionnement d'une projection favorite en déplacement avant, arrière, sur les cotés et en cercle.
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4 juin 2014

Séance du 01/06/14

Défense sur étranglement arrière
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