5 janvier 2014
Séance du 05/01/14
Ripostes sur attaque de face
Objectif : aboutir à une riposte quel que soit le bras qui attaque (gauche ou droit). La technique retenue sera réalisée soit à l'extérieur, soit à l'intérieur de la garde de l'opposant.
- Ude Gatame (extérieur), Shio Nage (intérieur)
- Ko Soto Gari (extérieur), O Goshi (intérieur)
- Ippon Seoi Nage, Uki Waza (intérieur)
BONNE ANNEE A TOUTES ET TOUS !
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