28 novembre 2013
Séance du 27/11/13
Techniques diverses - Uchi Komi : Tentative de saisie : Esquive latérale, Mae Geri : Esquive rotative, Mae Geri : O Soto Otoshi, Tsukake : Ude Gatame, Etranglement de face : Ippon Seoi Nage (ou O Goshi), Naname Tsuki : Shio Nage. - Répétition des techniques...