Techniques diverses

- Uchi Komi :

  • Tentative de saisie : Esquive latérale,
  • Mae Geri : Esquive rotative,
  • Mae Geri : O Soto Otoshi,
  • Tsukake : Ude Gatame,
  • Etranglement de face : Ippon Seoi Nage (ou O Goshi),
  • Naname Tsuki : Shio Nage.

- Répétition des techniques

- Démonstration : en duo, les 6 techniques doivent être démontrées (sous fome de randori préparé)

Un excellent travail pour réviser, aiguiser les réflexes et travailler sa mémoire...

Et pour terminer, petite dégustation de Beaujolais Nouveau ! ;-)