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Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse
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Le blog du JuJitsu Ryu Metzervisse
8 mai 2013

Séance du 05/05/13

Défense sur étranglement de face

  • par atémi : posture, garde et tsukkake
  • par projection : Ippon Seoi Nage (double : avec les deux bras), Sode Tsuri Komi Goshi, O Soto Otoshi, Uki Waza
  • par clé : Kote Gaeshi, Ude Gatame, Kote Hineri, Kote Mawashi, Shio Nage

 

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