Séance du 09/09/09

Habiletés techniques fondamentales : le déséquilibre.
-    rappel des déplacements avec esquives sur attaque de face,
-    rappel du schéma technique : tsukuri, kuzushi, kake.
Thème du jour : KUZUSHI
-    tentative de saisie au revers, recherche du déséquilibre après esquive :
* par atémi (haut pour déséquilibre arrière, bas pour déséquilibre avant)
* par saisie en poussant, en tirant, en tournant (utilisation des bras),
* par saisie en poussant ou en tirant (utilisation du corps, forme sutemi : uki otoshi)
* par clé (ude-gatame) ou étranglement (hadaka jime)